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—— 夢想從這裡起航
七年普拉提教育品牌 ——

六大原則

普拉提六大原則:專注、控制、中心、呼吸、精准、流暢

關於我們

力普拉提教育中心:成立於2011年,集教育及訓練為一體,致力於打造專業健身私人定制品牌,是目前中國專業普拉提技術培訓機構之一,致力於為中國培養專業普拉提教師,訓練師,諮詢師為己任。

普拉提大器械課程、普拉提小器械課程、普拉提與各項運動項目的綜合研發及實踐,功能性訓練,體能訓練,孕婦及產後修復項目培訓及實踐,一對一私教以及小型團體私教項目研發及實踐,為健身俱樂部教練提供定制課程培訓,目前是美國Balanced body在中國深圳唯一授權教育中心。

普拉提認證

普拉提技術聯盟認證,來提昇普拉提教練的職業水平,通過成為PMA認證普拉提教練開啟一個新的職業生涯。

會館環境

以詩對抗平庸,以水的冥想對抗火的浮躁,在普拉提裡尋找永恆的青春

普拉提課程

完美是一種態度,優雅是一種生活,寬容是一種心態,美麗人生從普拉提開始

團隊成員

把普拉提帶給大家,就是把健康帶給大家;練習普拉提,就是暢享自然健康

力普拉提動態

力普拉提教育中心致力於傳播普拉提文化,讓每個人都能夠感受到普拉提的快樂

  • 會館動態




    1. Balanced Body普拉提墊上Mat教練培訓計劃

      Balanced Body提供全方位的普拉提教練培訓計劃。我們的課程強調每項練習的基本原則。我們的主教練擁有從古典到現代到健身的各種普拉提背景,並為訓練帶

    2. Balanced Body普拉提CoreAlign教練培訓計劃

      Balanced Body普拉提CoreAlign教練認證培訓包括兩個模塊。每個模塊都是獨一無二的,功能強大,具有挑戰性且非常有趣! CoreAlign 1:基礎課程(16小時) CoreA

    3. 深圳健身教練普拉提培訓機構

      深圳力普拉提培訓學院是深圳一家普拉提健身教練培訓機構,也是美國Balanced Body在中國深圳唯一授權教育中心。 力普拉提教育中心成立於2011年,集教育及

    4. 2018年美國Balanced Body普拉提國際認證

      2018年美國Balanced Body普拉提全系列國際認證培訓 美國Balanced Body Education(簡稱BBE)以科學和嚴謹的普拉提教育培訓而著稱。 Balanced Body Education 總部位於美國

    5. 2018年力普拉提預備導師培訓課程招生

      力普拉提教育中心預備導師班①,課時10天,培訓內容: 墊上普拉提培訓(墊1) 普拉提運動發展史 墊上運動原則與運動元素 體態評估,預備動作 墊1運動

  • 普拉提知識




    1. 墊上普拉提中級動作—雙腿朝天

      雙腿朝天繼續加強控制力原理的練習。當雙腿平緩地上下移動時,利用身體力量中心穩穩控制好上身。從小幅度的動作開始練習,利用臀部和大腿啊來支橕

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    3. 5個普拉提動作幫你快速消除腹部贅肉

      普拉提運動是簡單又能有效減肥的運動,沒有年齡和性別的限制,任何人都可練習,尤其是針對腰腹部的鍛煉,尤為有效。下面力普拉提教育中心就教你五

    4. 普拉提與瑜伽健身功效比較

      普拉提與瑜伽健身功效的比較分析 一、冥想 冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法,是實現入定的途徑。冥想是對生命系統能量的釋放、重組、優化的綜合過程

    5. 墊上普拉提中級動作—單腿朝天

      這是背壁系列動作的最後一個環節。身體下蹲同傳統的背壁滑動練習類似,可以增強你的四頭肌或大腿根部肌肉的力量。在進行普拉提動作練習時,這個環

  • 常見問題




    1. 普拉提培訓哪家公司好

      隨著普拉提宣傳推廣進入中國,出現了很多普拉提健身培訓公司,同時瑜伽健身培訓公司也開展普拉提培訓課程。 對於普拉提培訓哪家公司好?力普拉提教

    2. 普拉提和瑜伽哪個減肥效果好

      普拉提和瑜伽同樣具備減肥作用。瑜伽包括了很多的體位,不同的體位對身體的各個部位進行鍛煉,增加了身體熱量消耗,不僅可以減少皮下脂肪,而且可

    3. 普拉提大小器械設備有哪些?

      在一戰的時候,約瑟夫普拉提為了讓起不來床的傷員可以躺著進行恢復性訓練,他在病床周圍安了幾個彈簧,並且把床板改成可以滑動的板,來幫助傷員進

    4. 普拉提為何能瘦身

      普拉提為何能瘦身 普拉提最大的特點是簡單易學,不僅動作平緩,而且可以針對手臂、胸部和肩部有目的地鍛煉。 動作的選擇:普拉提動作不多,但每個

    5. 普拉提燃脂嗎?

      普拉提被許多人認為是最有效的減脂方式之一,因為,普拉提強調核心訓練,當人體在調動整個核心肌群時,所消耗的熱量比單純運動某個部位要大得多;

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